Palestra Fitness & Spa Marriott Hotels Asia

10 Ders Pilates Paketi

1300 TL

Hayat─▒na pilatesin pozitif etkisi ve enerjisi gelsin. ... devam─▒n─▒ oku

1

PAYLA┼×:

JEST KULLANIMI:

Palestra Fitness & Spa Marriott Hotels Asia jesti yapt─▒─č─▒n─▒zda, jest yapt─▒─č─▒n─▒z ki┼činin telefonuna bir k─▒sa mesaj ula┼čacak ve jest yapt─▒─č─▒n─▒z ki┼či, kendisine ula┼čan jest kodu ile ister kendisi arayarak ister Palestra Spa yetkilileri taraf─▒ndan aranarak jestinden nas─▒l yararlanmak istedi─čine dair bilgi ve uygun gün için randevu alabilecektir.

Randevu iptalleri en geç 24 saat öncesinde bildirilmek zorundad─▒r; aksi takdirde jest kullan─▒lm─▒┼č say─▒lacak, jest kodu geçerlili─čini kaybedecektir.

Palestra Fitness & Spa Marriott Hotels Asia jestleri 90 gün içinde kullan─▒lmad─▒─č─▒ takdirde geçerlili─čini kaybetmektedir.

JEST HAKKINDA:

Ders paketi jestleri birebir çal─▒┼čmay─▒ kapsar. 10 derslik pilates paketini içeren bu jestte her bir ders 50 dakika sürmektedir. Ki┼činin sa─čl─▒k özgeçmi┼čine bak─▒larak ki┼čiye özel program haz─▒rlanmaktad─▒r.

Bedenin dengede tutulmas─▒na yard─▒mc─▒ olan ve omurgay─▒ desteklemekte önemli i┼člevi olan, nefes teknikleri ile desteklenen pilates egzersiz program─▒, temel kaslar üzerine yo─čunla┼č─▒r.

Pilates, yirminci yüzy─▒l─▒n ba┼člar─▒nda Joseph Hubert Pilates taraf─▒ndan geli┼čtirilmi┼č fiziksel fitness sistemidir. Pilates'de egzersizlerin çok kez tekrar─▒ yerine daha az say─▒da, tam, kontrol ve belirli bir biçim içinde uygulanmas─▒ tercih edilir. Esneklik, güç ve beden fark─▒ndal─▒─č─▒ kazand─▒ran pilates, kaslar─▒n kusursuzluk kazanmas─▒n─▒ sa─člayarak dengeleyici kaslar─▒ güçlendirir. Pilates ayn─▒ zamanda sadece bedeni de─čil, zihni de geli┼čtiren ve dinlendiren bir egzersiz türüdür. Pilatesin faydalar─▒ aras─▒nda vücudu s─▒k─▒la┼čt─▒rmas─▒, gerginlikleri önlemesi, stresle mücadeleye yard─▒mc─▒ olmas─▒ say─▒labilir. Pilatesin di─čer faydalar─▒ aras─▒nda kan dola┼č─▒m─▒n─▒ h─▒zland─▒rmas─▒ ve vücut görünümünü iyile┼čtirmesi de say─▒labilir.

Bank Card